A importância dos hábitos saudáveis mesmo na quarentena
É verdade que quando estamos amedrontados, assustados ou de baixo astral a vontade de cuidar do corpo cai consideravelmente e é difícil não entrar em uma espiral negativa de tristeza, desânimo, estresse e melancolia. Mas ainda que estejamos diante de uma crise de saúde pública, não podemos ignorar o fato de que manter uma rotina […]
