Exercícios físicos no frio: quais os benefícios?
Para muitas pessoas a queda das temperaturas é a desculpa perfeita para deixar de ativar o corpo, mas mesmo que a vontade de dormir seja tentadora, é muito importante manter o hábito e continuar fazendo exercícios físicos no frio. Até porque, se você já deu duro até aqui, por que vai jogar tudo fora agora? […]
