A importância dos hábitos saudáveis mesmo na quarentena
É verdade que quando estamos amedrontados, assustados ou de baixo astral a vontade de cuidar do corpo cai consideravelmente e é difícil não entrar em uma espiral negativa de tristeza, desânimo, estresse e melancolia. Mas ainda que estejamos diante de uma crise de saúde pública, não podemos ignorar o fato de que manter uma rotina […]
A obesidade interfere na produtividade?
No Brasil, onde cerca de 12 milhões de pessoas estão desempregadas, segundo dados do IBGE, ainda não existe um estudo específico que comprove que a obesidade interfere na produtividade dos trabalhadores. Porém, vários estudos apontam que muitas empresas evitam contratar funcionários com sobrepeso. Uma das explicações para este comportamento do mercado são os problemas de […]
Dá para emagrecer na quarentena?
Para muitas pessoas o distanciamento social pode ser uma desculpa para não abandonar os velhos hábitos, mas Maria de Lourdes é o verdadeiro exemplo de que a determinação nos faz realizar aquilo que parecia impossível! A zeladora é um exemplo e a prova de que dá para emagrecer na quarentena. Aos 61 anos, Maria de […]
Hipertensão: causas, sintomas e prevenção
A hipertensão arterial é uma doença crônica caracterizada pelo aumento anormal – e por longo período – da pressão que o sangue faz ao circular pelas artérias. A pressão alta faz com que o coração tenha que exercer um esforço maior do que o normal para que o sangue seja distribuído corretamente no corpo. […]
Obeso desde criança, ele conseguiu mudar a sua história
A obesidade infantil é um dos maiores problemas de saúde pública enfrentados atualmente no Brasil. No país, cerca de 10% das meninas e 13% dos meninos de 5 a 19 anos são considerados obesos. Os números são alarmantes porque estudos apontam que crianças acima do peso possuem 75% mais chance de serem adolescentes obesos que, […]
Como está o seu consumo de bebidas alcoólicas na quarentena?
Desde que o isolamento social começou, tornaram-se ainda mais comuns postagens nas mídias sociais de pessoas consumindo bebidas alcoólicas ou fazendo menção a isso. Para muitas pessoas, a bebida de fim de semana foi, aos poucos, se estendendo para os dias úteis. Uma pesquisa do G1 mostrou que no Rio de Janeiro a venda nos […]
Você perde o sono pensando nele?
Muita gente perde o sono pensando nele. Mas, com insônia ou sem ela, dormir é um ato necessário ao organismo e intimamente ligado às condições emocionais e de estilo de vida. Segundo a Associação Brasileira do Sono cerca de 73 milhões de pessoas no país passam noites em claro e sentem o peso disso no […]
Ansiedade na quarentena: o que fazer para manter a saúde física e mental
A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou em 2019 que mais de 18 milhões de brasileiros sofrem com a ansiedade. Este número, que representa cerca de 10% da população e é três vezes maior que a média global, coloca o país como líder mundial da patologia e acende um sinal de alerta neste momento em […]
Vitamina D pode diminuir os danos causados pelo coronavírus
Uma pesquisa realizada por cientistas da Universidade de Turim, na Itália, descobriu que a vitamina D pode diminuir os danos causados pelo coronavírus nos pulmões– decorrentes de complicações respiratórias – além de ter um papel relevante na modulação do sistema imunológico. A vitamina D pode ser uma aliada no combate à COVID-19, não como uma […]
Alerta! Brasil é um dos países mais sedentários do mundo
Criado para alertar a população sobre a importância da prática de atividades físicas no nosso dia a dia, o Dia de Combate ao Sedentarismo é comemorado hoje, 10 de março. Números do IBGE mostram que 47% dos brasileiros são sedentários. Entre os jovens o número é maior e ainda mais alarmante: 84%, segundo a Organização […]
