A Importância do Descanso para o Emagrecimento
Quando pensamos em emagrecimento, logo associamos à alimentação balanceada e à prática de exercícios físicos. Embora esses fatores sejam fundamentais, há um elemento muitas vezes negligenciado que desempenha um papel crucial no processo: o descanso. Dormir bem e proporcionar ao corpo momentos adequados de recuperação são essenciais para quem busca perder peso de forma saudável […]
História Afinada – Seu Sebastião -37kg
A inspiradora história de superação do seu Sebastião, pai da nossa licenciada Afine-se 💙. Após uma perda difícil, ele começou a comer para lidar com as emoções 😔. Mas, depois de um tempo, decidiu mudar e cuidar da sua saúde 🌟. Hoje, ele vive uma nova fase, tendo eliminado 37kg e se apaixonado por uma […]
História Afinada – Paula Totti 14kg Eliminados
Paula Totti chegou na Clínica da estrategista Afine-se @clinicaliviaferreira totalmente perdida sobre a sua identidade… Insatisfeita com o seu corpo, com as suas roupas, com o espelho. E após 14kg eliminados é uma nova mulher… se reconectou com a verdadeira Paula, e é só gratidão. Em 2024 faça como a Paula, mude os seus hábitos […]
