Dia Mundial da Obesidade e a importância de saber mais sobre o assunto
A Organização Mundial de Saúde (OMS) aponta a obesidade como um dos maiores problemas de saúde pública no mundo. A projeção é que, em 2025, 700 milhões de pessoas estejam obesas. Como uma forma de alertar a população para os riscos provocados pela condição, foi instituído o Dia Mundial da Obesidade, celebrado nesta quarta-feira, dia […]
Cirurgia bariátrica é sempre a solução?
O que você faria se aos 37 anos ouvisse de um médico: “Você tem apneia crônica do sono, seus exames mostram 51% de gordura corporal, 357 paradas cardíacas durante quatro horas de sono, seu coração pode parar a qualquer momento e se não fizer uma cirurgia bariátrica, você pode infartar dormindo”? Foi exatamente isso que […]
Vou passar fome no Afine-se?
Nós sabemos que dietas restritivas, como o próprio nome já diz, podem ter cardápios muito limitados, porções muito reduzidas e grandes intervalos entre uma refeição e outra. Mas isso acontece no Afine-se? Para emagrecer e mudar o seu estilo de vida, é preciso passar fome? Dê o play e confira! Ficha técnicaRoteiro: Paula MeloProdução e […]
Coronavírus no Brasil: como se prevenir?
O Ministério da Saúde confirmou na última quarta-feira, dia 26, o primeiro caso de COVID-19, a infecção viral pelo coronavírus, no Brasil. Trata-se de um homem de 61 anos que mora em São Paulo e viajou para a região norte da Itália, de 9 a 21 de fevereiro. O homem estava assintomático e depois de […]
Como manter-se saudável durante o carnaval
Seja em bloquinhos de rua, nas passarelas das avenidas, acompanhando trios elétricos ou no frevo do maracatu, o carnaval está batendo a porta para mais um ano de folia! E mesmo sendo um momento de muita diversão, é preciso manter a rotina e o corpo saudável, até mesmo para ter pique e aguentar todos os dias de […]
Dia Azul transforma o domingo em um dia afinado
No último domingo, dia 16 de fevereiro, foi comemorado o Dia Azul, um dia de mobilização nacional para a mudança de hábito. Estrategistas de norte a sul do país reuniram amigos, familiares e clientes que saíram do sofá e transformaram o domingo, que muitas vezes é preguiçoso, em um dia de transformação de hábitos e […]
ELA SAIU DA FILA DE TRANSPLANTE DE CORAÇÃO!
Sim! Você não leu errado! Essa #historiaafinada é mesmo impressionante e muito motivadora! Ana Paula tem 44 anos e quando buscou pelo Afine-se pesava 124Kg. O excesso de peso já havia comprometido sua saúde: ela não conseguia praticar nenhuma atividade física, tomava medicamentos para diabetes, hipertensão e sofria com um problema cardíaco chamado disfunção da […]
Carboidrato é sempre vilão?
A falta de informação fez com que reduzir ou eliminar os carboidratos do dia a dia virasse rotina para muita gente que quer perder peso ou manter-se mais saudável. Mas quem coloca o carboidrato como vilão e diz que não emagrece porque ainda o consome deve rever essa fala, entender para que ele serve e […]
Como a neurociência explica a construção de novos hábitos
Nós já dissemos aqui que o cérebro é o principal responsável pela dificuldade que temos em emagrecer sozinhos. E é por isso que a Neurociência é a base de toda a metodologia do Afine-se. O córtex pré-frontal é a região cerebral relacionada ao planejamento de comportamentos, pensamentos complexos e tomada de decisões. Ele é responsável […]
Por que é tão difícil emagrecer sozinho?
Com certeza você já tentou emagrecer inúmeras vezes. Tentou as dietas da moda, acreditou nos milagres inventados pelo mercado ou naquele chá que a vizinha viu na revista e recomendou. Em algumas vezes você pode até ter conseguido algum resultado, mas pouco tempo depois viu os números aumentando na balança novamente. Mas afinal de contas, […]
