8 Passos para potencializar sua força de vontade
Existe uma ideia comum nas pessoas quando se fala em emagrecer, é muito comum dois pontos: dieta e atividade física, certo? Parece simples, mas quando tomamos a decisão de emagrecer nossa mente já entra em diversos questionamentos: “Será que vou conseguir?”, “Vai ser tão difícil!”, “Vai ser um sacrifício enorme”, “Detesto atividade física”, “Vou passar […]
Por que é tão difícil emagrecer sozinho?
Com certeza você já tentou emagrecer inúmeras vezes. Tentou as dietas da moda, acreditou nos milagres inventados pelo mercado ou naquele chá que a vizinha viu na revista e recomendou. Em algumas vezes você pode até ter conseguido algum resultado, mas pouco tempo depois viu os números aumentando na balança novamente. Mas afinal de contas, […]
Conheça as causas da obesidade e sobrepeso
A Organização Mundial de Saúde (OMS) aponta a obesidade como um dos maiores problemas de saúde pública no mundo. A projeção é que, em 2025, cerca de 2,3 bilhões de adultos estejam com sobrepeso; e mais de 700 milhões, obesos. O número de crianças com sobrepeso e obesidade no mundo poderia chegar a 75 milhões, […]
Você sofre com o efeito sanfona?
Se você já fez dietas restritivas e que prometem resultados milagrosos em tempo recorde, deve ter visto o peso eliminado voltar pouco tempo depois, entrando no temido efeito sanfona. Mas você sabe por que ele acontece? Sabia que ele é prejudicial à saúde? Dá o play que nós te explicamos tudo sobre ele! Ficha técnicaRoteiro: […]
Fato ou fake?
Já procurou sobre o Afine-se no Google e ficou em dúvida com as informações que você encontrou? Também não conseguiu identificar se elas eram verdadeiras ou falsas? Neste vídeo nós vamos te contar o que é fato e o que é fake sobre o Afine-se! Ficha técnicaRoteiro: Paula MeloProdução e edição: Aesthetic Conteúdo AudiovisualAtores: Stella […]
O que é o Afine-se?
Se você já tentou emagrecer e não conseguiu, sabe que as dietas da moda não funcionam e que manter o foco e a disciplina durante o emagrecimento não é fácil e exige uma mudança de vida. É aí que entra o Afine-se, um programa ultra supervisionado de gestão de peso com foco na construção de […]
Rolinho de Berinjela | Minuto Afinado
⏰? Minuto Afinado ?⏰ • Rolinhos de Berinjela • O minuto mais saboroso do seu dia começa agora com essa super receita Afinada. Leve e muito saudável, essa receita vai surpreender você pela praticidade e sabor. 01 Berinjela 300 Gramas de Ricota fresca 01 Colher de Requeijão Light Pimenta do Reino a gosto Tomilho a […]
Omelete de Forno com Vegetais | Minuto Afinado
⏰? Minuto Afinado ?⏰ – Omelete de Forno com Vegetais ???? . O minuto mais saboroso do seu dia começa agora com essa super receita Afinada de Omelete com Vegetais. Leve e muito saudável, essa receita vai surpreender você pela praticidade e sabor. 02 • Ovos01 • Xícara de vegetais (crus ou cozidos) 01 • […]
Sorvete de Banana com Cacau | Minuto Afinado
Sorvete de Banana com Cacau. MINUTO AFINADO . O nosso #minutoafinado de hoje apresenta uma deliciosa receita de Sorvete de Banana com Cacau. Uma receita simples e muito prática, com apenas dois ingredientes vocês faz um sorvete super afinado e muito saboroso. Quer acompanhar o Minuto Afinado e ficar por dentro de outras receitas deliciosas? […]
Creme de Palmito | Minuto Afinado
O nosso delicioso #minutoafinado de hoje apresenta uma super receita especial para o Outono. Um delicioso e nutritivo Creme de Palmito. Fácil de fazer e fica uma D E L Í C I A – • 01 Vidro de Palmito • 01 Dente de alho amassado • 01 Cebola pequena • 01 Fio de Azeite […]
