Sono e alimentação
Uma das necessidades humanas fisiológicas básicas, o sono, é essencial. Podemos dividi-lo em estágios: o sono não REM e o sono REM Nas fases do sono não REM, ocorre a transição entre o estado de vigília (ainda acordado) e o sono. Os batimentos cardíacos e a respiração ficam mais lentos, e os músculos começam a relaxar. Nas […]
A importância do Sono: saiba mais sobre como dormir com qualidade faz bem para você!
Você acha que descansa o suficiente para uma recuperação do organismo como um todo?
